عدد الرسائل : 50 العمر : 35 نقاط : 30 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 08/01/2009
موضوع: فيتا مين مهمة للشعر الجمعة 16 يناير - 6:41
افتراضي علاج الشعر والبشرة في الطبيعة.
إن العلاقة بين الجمال والتغذية علاقة وثيقة,وهناك فيتامينات تلعب دورا أساسيا في جمال البشرة والشعر وهي: *فيتامين ( أ )وهو ضروري لنقاء البشرة وطراوتها كما يحافظ على لمعان الشعر وحماية العينين,ويساعد على نمو الأظافر,ويساعد أيضا على اختفاء التجاعيد...أهم مصادره الطبيعية الجزر الطازج والشمام.
*فيتامين ( ب )وهو يحمي الجلد ويمنع تساقط الشعر ويخفف تراكم الألوان والبقع على الوجه...أهم مصادره اللبن والخميرة وفي اللحوم الحمراء والبيض وغذاء ملكات النحل وحبوب القمح.
*فيتامين ( ب8 )أو البيوتين,ويعمل على حماية الجلد ويمنع تساقط الشعر..يصفه أطباء الجلدية في حالات سقوط الشعر...أهم مصادره الطبيعية الكاكاو واللبن ومنتجاته وصفار البيض.
الرئيسية 
أحدث الصور 
